花粉症は腸内フローラを整えると改善されると言われています。

乳酸菌や食物繊維の豊富なスムージーで、免疫力をアップして乗り切りましょう。

【材料】　(2人分)

アボカド　1/2個（約80g）

VITAFOOD ブルーベリー　60g

プレーンヨーグルト　100g

はちみつ　大さじ1〜3（お好みで）

水　300ml

【バイタミックスを使用した作り方】

リスト順に全ての材料をコンテナに入れ、蓋をします。スムージーモードをスタート。プログラムモードを使わない場合は、速度１を選択して徐々にスピードを最高速度に上げ、滑らかになるまで（約1分）攪拌します。

VITAFOODは、そのまま食べたりスムージーにする他にも、さまざまなデザートやドレッシング、スープなどたくさんの活用方法があります。VITAFOODを使ったこの他のレシピもぜひご覧ください。

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